幸せ習慣が身につくトレーニング | 大阪・神戸 コーチング 高橋慶子

Keiko’s BLOG

最新記事

  • ひとを知る

    人間関係って一瞬で良くなる。なぜなら、、、

    2018.09.06

    人間関係で悩む人、おおいですよね。 じつはわたし、人間関係であんまり悩んだことがない。 いや、あるかも知れないけど、さほど記憶にないんです。     このような記事を書くのに、 過去ワタシも悩んでいた […]

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  • じぶんを知る

    自分を大親友のように、あつかう

    2018.07.09

    「人のほとんどの悩みは人間関係である」 そういったのは、 アルフレッド・アドラーです。     人間関係の改善! その早道は じつは意外なところにあります。     ・人の成果、成功を心から喜べない ・人の考えを受け入れ […]

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  • じぶんを知る

    自信を持つとは、「いまここ」の自分を意識すること

    2018.07.07

    昨日のブログで 「いまここ」を感じるには、     ・どんなささいなことでも 自分ができていることに意識を向ける   ・過去の決断は、 その時はそうしたかったんだと 受け入れてみる     とお伝えしたのですが、 どうし […]

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  • じぶんを知る

    「いまここ」に繋がるための、唯一の方法

    2018.07.06

    わたしは スピリチュアルに詳しくないし 宗教などの信仰もないのですが、 数年前、急に感じたことがあるのです。     ある日ふと、 心がいままでになく軽くなりました。 あれれ? なにか変わったなって ほんとに、急に実感し […]

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  • じぶんを知る

    ヒトは、ほとんどの時間を過去か未来に生きている

    2018.07.05

    最近よく、 瞑想をする人が増えましたね。 大企業でも瞑想を取り入れる会社が 増えているようです。     瞑想は何のためにするのか ご存知でしょうか??     集中力や記憶力を高める ストレス軽減 など、効果はいろいろ […]

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  • 日々感じたこと

    フィジカルとメンタルは繋がってる! バランスボールに乗れば、性格も生き方もわかる?!

    2018.05.19

    月に一回、パーソナルトレーニングを受けています。 先日、バランスボールに乗ったとき わたしの性格をトレーナーにいい当てられてしまったんです。 カラダの動きとメンタルって繋がってる! 面白い気づきがあったので、ちょっと書い […]

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自分へダメ出しする貴方へ。
行動を加速化させるプロセスを紹介します。

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