幸せ習慣が身につくトレーニング | 大阪・神戸 コーチング 高橋慶子

2020年04月20日

怒っても伝わらないから言葉にしよう

コミュニケーションのヒント🎶

先日のセッションで扱ったテーマなのですが、

こういったケースは多いのではないでしょうか?


【Q.子どもがいうことをきかず、毎日イライラします。どうにかしたいです】

【A.具体的に丁寧に言葉で伝えましょう】


「イライラするんです」
「たとえばどんな時に?」
「娘が朝、グズグズするのでイライラ」
「何にイライラするんですか?」
「早くして欲しい。毎日早くしてと言ってもしない」
「どうして?早くして欲しい?」
「私は◯時◯分の電車に乗りたい。 でないと仕事に遅れてしまう」
「お嬢さんに、それを伝えたことありますか?」
「何をですか?」  

「お母さん◯時◯分の電車に乗りたいの。 でないと仕事に遅れちゃう。

 協力してもらってもいいかな? 

 △時△分には家を出たいから それまでに準備お願いできるかな」❤️
 って頼んでみるのはどうでしょうか?


「なるほどそうですね。わかりました」


じぶんでは気づかないコミュニケーションスタイルのクセ

早くして!では怒りが伝わるだけで 伝えたいことは伝わらないのです

対話をしっかりとることが子育てのコツ


【どうすればいい?】

相手の行動が変わらない時、より強い口調で伝えようとしますがコミュニケーションの方法を変えない限り変わらないのです。

相手に行動を変えて欲しければ自分の言動を見直して変えてみる
お母さんのイライラを紐解いております😊

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思考・行動・感情の習慣をつくりかえ

よりじぶんらしい幸せに導くメンタル・メイク・トレーナー  高橋慶子

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